減量時の買い物の注意! 厨二病は走る! 5日目(オフ)

2018/01/26

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ふぅーむ朝起きた瞬間に

身体が絶対軽くなってるだろう!

という感覚で目覚めた。 

 

おおー!腹の肉が掴みにくくなってる!

(つかめる)

 

今日の私の身体は

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本当に怪しいダイエットサプリの

広告のごとくの痩せ方である。

 

これは意外と

目標体重まで早く行けるかもしれない。

 

停滞期がいつ来るか正直怖い。

 

ちなみに股擦れは、

やっとほぼ痛くなくなった。

 

今日は、食料を調達しにいく。

 

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ファーwwwwww

 

今日も元気に雪が降っている。

 

いざスーパーへ。

こんな雪の中でも店が開いているのは

本当に不思議だ。

日本人は真面目だなぁと思う。

 

なんとか歩いて

スーパーに到着する。

 

本当に

いいカーディオである

 

やばい。

野菜だ!パンだ!米だ!お菓子だ!

卵だ!チーズだ!肉だ!魚だー!パスタだ!

酒だ!ジュースだ!

うおおおおおおおお

メシだメシだメシだメシだメシだ!

 

五感がめちゃくちゃ鋭くなる。

ありとあらゆるいい匂いがし、

ヨダレと胃液が大量生産され、

 

世界が輝いて見えた。

 

幸せってものは、

なくしてから気づくんだよなぁ。

 

揚げ物コーナーは本当にシビアだった。

 

そしてなんとか欲を抑えて帰宅。

 

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いや、抑え切れはしなかった。

牛肩ロース。

ちょっと普段手を出さない値段だったが、

割引になってるし、まぁご褒美にハイ。

 

ここでピッツァとか、パンとか

揚げ物とかを買わなかったのは、

本当に正解だった。

 

牛肩ロースは、たしかにカロリーは高いが、

良質なタンパク質。良質な食事である。

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肉だ肉!これ肉だよ!本物だよ!

 

血湧き肉躍る。

 

しかーし!

流石になんの工夫もなしに食べるのはマズイ。

 

ということで、

 

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レタス200g喰ってぇ~

 

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見える脂全部外してぇ~

 

チクショウ、、、50gも持っていかれた。

 

悔しい。くやしい!!

悔しい。くやしい!!

 

だが、これでイイ!!!

 

持ってかれた50gのうち40g

脂質だったとしたら、

360kcal削減できたことになる。

 

圧倒的ッ!ヘルシー!!!

 

しゃーオらぁー!

塩胡椒ガーリックをふって、

油もひかずにフライパンで焼く!!

 

焼き土下座ッ!!

 

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いゃぁぁぁぁあ

美味しそうな音!ジュウウウ♪

美味しそうな匂い!フワッ♪

美味しそうな見た目!じゅるり♪

 

いただきます!

感謝っ・・・・!

圧倒的感謝っ・・・・!

 

全身が、ギューっとなる。

 

ペロリと完食!

なんせ、150gの肉。

(普段は1食で1kg食べる)

 

いや~満足満足。

それにしても、今回は

うまく欲望をコントロール

できたのではないだろうか。

 

 

減量期の買い物の注意点。

①空腹時に買わない

②ちょっとぐらい、を許さない

③胃も買い物カゴも葉野菜でパンパンにする。

 

 

と、ここまでは良かったのだが、、、、

 

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今晩は友達と食事へ!!!!

回転寿司12皿いただきましたァ!!!!!

 

1600kcalくらいかな?

 

ダイエットをしてリバウンドする

メカニズムがよく体感できた。

 

どれだけ食べても、

もっともっと食べたくなるのだ。

 

ちなみに、その後友人とカフェに。

友人はパンケーキを食べていたが、

私は流石にブラックコーヒーで。

 

そして、友人はそのあと

コンビニでパンを買っていたが、

私は流石に何も買わず。

 

いやぁ。

 

お恥ずかしい。

 

明日は体重増えてるんだろうなぁ、、、

 

面白かったのが、

寿司を食べてると、

血管がモコモコ浮き出してきたことだ。

 

身体が吸収しようと必死なんだろうなぁ。

 

明日からまた気合い入れよう。

 

しかし、不幸中の幸いというか、

今日1日の合計摂取カロリーは、

2000kcalを切っている。

 

意外と悪くない。

 

 

今日1日だけ頑張ろう。

過去を後悔したり、

未来を心配してしまう必要はない。

 

ただ

過去を反省して、

未来の準備をすれば良い。

 

一番近い未来は、今である。

つまりは、今に全力を尽くすことが、

もっとも理にかなっているのである。